Ketika marah, apa yang biasanya dilakukan orang?

Ketika marah, apa yang biasanya dilakukan orang? Bentak-bentak? Ngomel-ngomel? Banting handphone, gelas piring? Personally, gue, akan bungkam. Sulit loh nahan emosi, sangat sulit. Gue gak terbiasa ngomel-ngomel di saat emosi di atas puncak. Pun gue gak bisa dipaksa untuk bicara sepatah-dua-patah kata ketika gumpalan amarah di tengah kerongkongan. Jadi, apa yang biasa gue lakuin ketika marah? Nangis. Yes, it is the only best way to express my anger. Kayaknya gak ada cara lain yang terbaik buat gue kalau lagi kesal.

Mungkin bagi sebagian orang, mencak-mencak itu cara paling ampuh saat marah, supaya plong katanya, but the best for others ain’t always best for you. Tinggalin aja gue di tempat sepi, gak usah ditanya, apa lagi disuruh jawab pertanyaan. Mendengar lebih asyik ketika sedang marah. Gue pasti akan cerna kok, pasti gue masukkin ke otak, resapin ke hati. Gak mungkin gak gue dengar.

Setelah kegiatan mendengarkan, gue selalu hobi nyalahin diri sendiri –meski gak gue ungkapin. Paling-paling, gue cuma bilang, “iya ini salah aku. Kalo aku gak begini juga kamu gak bakal begini… Maaf ya.” Gue selalu punya perspektif sendiri, walau nantinya pasti ada lah ya usaha ngebela diri. Tapi, umumnya orang marah itu egonya makin naik, sedangkan gue, perjuangan banget ngereduksi ego saat marah.

Ketika selesai nyalahin diri sendiri, ini lah puncaknya: NANGIS!!! Apa lagi sih yang bisa dilakuin cewek selain nangis? Apa-apa nangis. Begini nangis, begitu nangis. Ngaku deh lo yang cewek-cewek! Iya sama, gue juga.

Nangisnya gue itu bukan cuma ngeluarin air mata, terus sesegukan, terus ngantuk, terus tidur. Tapi lebih kepada ngobatin diri sendiri setelah blaming myself. Di tengah galau gulana sepanjang tangisan, pasti gue ngobrol sama diri sendiri. Lucu sih, tapi cuma itu obatnya. Gue ngerasa ada yang ajak ngobrol aja, yang ngajak tentu yang ngerti gue banget –hati kecil sendiri. Nanti gue nanya sendiri ke diri gue apa yang udah gue perbuat sampe ngundang amarah, lalu gue jawab sendiri. Terus nanya lagi, kenapa bisa salah ngomong atau sikapnya jadi buruk gitu, lanjut gue jawab. Begitu seterusnya sampe gue capek. Apa ada yang pernah ngelakuin ini? Seru loh. Di angkot nih, sepi, nangis aja, nanti komat-kamit sendiri deh. Nah biasanya, gue ngelatih English di sini juga hehehehe

Ketika gue butuh tempat sharing everything, pengen banget ada dia, pengen banget dia tahu kalo gue lagi gak oke, lagi sedih, lagi marah, dan dia lah yang paling gue kangenin untuk denger masukan. Walaupun mungkin dia gak bisa kasih solusi, pun gue gak mengharap itu.

Yang paling ngerti diri lo sendiri kan diri lo juga, bukan orang lain; sahabat, bahkan orang tua aja belum tentu bisa. Tapi yang bisa ngenilai diri lo, orang lain berhak kasih pandangan. Walaupun udah mau hampir 21 tahun, gue masih sering ngerasa manja gak ketulungan. Masih belum hilang kelabilitasannya. Masih parah egoisnya.

Dengan segala kekurangan itu, pengen banget ada yang nuntun. Ada yang bisa seimbangin. Gak perlu seimbangin gue deh, nahan gue untuk gak over-angry udah bagus kok. Bukan sebaliknya; lebih galak, lebih vocal, lebih egoisnya, lebih nyebelin, lebih bikin gue ngerasa bersalah. Bukan begitu.

Pada akhirnya, gue cuma mau sendirian. Untuk beberapa hari ke depan, beberapa minggu ke depan, atau berbulan-bulan, gak masalah. Ketenangan batin itu kan penting, dan cuma diri lo sendiri yang tahu gimana caranya untuk dapetin ketenangan itu. Ketika batin kembali normal, lo juga akan kembali baik lagi ke orang yang lo marahin kan?
oke cukup.